2 november 2021
Langer en gezonder leven door goede slaap Het is alweer tijd voor de laatste blog in de reeks over leefstijlaspecten. Het laatste onderwerp waar ik het […]
28 oktober 2021
Ontspanning, rust vinden in jezelf We zijn alweer aangekomen bij de één na laatste blog in de serie over leefstijlaspecten. Dit keer gaat de blog over […]
26 oktober 2021
Stress verminderen en omgaan met stress Dit is alweer de derde blog in de reeks over leefstijlaspecten en dit keer gaat de blog over stress. Ik […]
20 oktober 2021
Bewegen is voor iedereen belangrijk In deze tweede blog (de eerste blog over voeding vind je hier) over leefstijl aspecten wil ik je vertellen over beweging. […]
19 oktober 2021
Hoe belangrijk is voeding voor je lichaam Dit is de eerste blog in een reeks van vijf blogs over de vijf leefstijl aspecten die invloed hebben […]
13 oktober 2021
Wakker worden zonder een mini hartaanval, het kan Het is ochtend en je het eerste wat je meemaakt bij het wakker worden is een mini hartaanval […]
11 oktober 2021
Zijn wie je bent Het klinkt zo simpel; zijn wie je bent. Maar in de praktijk blijkt dit voor veel mensen toch moeilijk. Het ergste is […]
10 september 2021
Waarom is investeren in je gezondheid nog steeds raar? De afgelopen jaren ben ik veel mensen tegengekomen die tijd, energie en geld in van alles investeren. […]
26 augustus 2021
Eerst een bak koffie, of toch beter van niet Je word ‘s ochtends wakker het eerste wat je doet is een bak koffie drinken. Zonder kan […]