Het belang van een gezonde leefstijl Het belang van een een gezonde leefstijl is groter dan veel mensen denken. Jouw leefstijl heeft namelijk invloed op zowel […]

A stupid daily walk for your stupid mental health Bij ons in huis is dit een uit vaste uitspraak geworden: Lets go on a stupid daily […]

Fit worden met een persoonlijke aanpak Als coach heb ik al meerdere mensen geholpen met een verandering in hun leven. Het doel dat veel van deze […]

Ik heb last van stress, wat moet ik nu?! Je hoort overal dat stress slecht is en sommige mensen schieten helemaal in paniek zodra ze ook […]

Stress door social media en nieuws We krijgen steeds meer informatie over wat er allemaal in de wereld gebeurt. Dat is natuurlijk heel fijn, maar al […]

Is het tijd om gezonder te gaan leven Het moment dat jij de vraag stelt of het tijd is om gezonder te gaan leven is het […]

Wat is de rol van een leefstijlcoach Hoewel het woord leefstijl steeds bekender wordt kan het voor sommige mensen nog steeds vrij vaag zijn. Wanneer je […]

De feestdagen komen er weer aan voor de meeste is dit een moment om naar uit te kijken. Maar de feestdagen kunnen voor sommige juist stressvol […]

Positieve gezondheid, wat is het en wat kan je ermee? Ik heb het vaak over positieve gezondheid, maar goede kans dat veel van jullie zich afvragen […]